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Gente, tem um mes que minha bebe desmamou, uma semana que resolvi ser muito radical e entrar pro mundo OMAD.
TA funcionando? tá! mas o que eu descobri? que existe abstinência de comida.. sim, isso mesmo. Eu tive febre, sudorese, tive pesadelos, insônia, pensei em comida 24h nos primeiros 3 dias! agirá está passando, mas está sendo super difícil! não quero me reeducar, quero que meu cérebro veja comida somente como algo pra sobreviver!
vocês também são viciados em comida? o que fizeram?
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114.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 136.32克 | 碳水物: 1.60克.
午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato, Swift Fraldinha, Friboi Fraldinha. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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