在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 215.29克 | 碳水物: 141.61克.
早餐: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 小食/其他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. 更多的......
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968 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Samsung Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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