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GeRossi的日记, 2021年08月29日

在2021年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 18.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月29日:
1555 千卡 脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 109.74克 | 碳水物: 165.39克.   早餐: Dolce Gusto Cappuccino , Queijo Coalho, Crepioca. 午餐: Laranjas, Fígado de Galinha, Fígado de Galinha, Fígado de Galinha. 晚餐: Marilan Cream Cracker Manteiga, Iogurte. 小食/其他: Banana, Banana, Banana, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . 更多的......
2198 千卡 运动: 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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