在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 104.80克 | 碳水物: 91.84克.
早餐: Жареное Яйцо, Ашан Халуми, Востряково Колбаса из Индейки Запеченная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Котлеты из фарша индейки +овощи, Кофе с Молоком, Спагетти. 晚餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Овощной, Укроп, Шампиньоны Жареные, Орехи Кешью, Изюм, Зеленая Линия Сулугуни, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Bonvida Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Яйцо, Укроп, Чеснок, Помидоры, Зеленая Линия Сулугуни, Желтый Сладкий Перец. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|