在2021年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4239 千卡
|
脂肪: 131.90克 | 蛋白质: 136.24克 | 碳水物: 611.96克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Karpuz, Zeytinyağı, Domatesler. 小食/其他: Çerezya Antep Karası. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|