在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 177.35克.
早餐: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Sondey Nut Bar. 午餐: Café Expresso, Batata Assada, Bolo de Bolacha, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Canja de Galinha, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 小食/其他: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Iced Tea Pêssego , Pingo Doce Pão Rústico. 更多的......
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5015 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, Apple Health - 0 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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