在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 89.47克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 214.12克.
早餐: Окей Шаверма с Курицей, Творожное Печенье, Тирамису, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 午餐: Ильинская Творожная Компания Десерт Творожный Клубничный, Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные Мясом и Капустой, Блины, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бифиссимо Полезное Мороженое, Творог 9%. 小食/其他: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|