在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 174.56克.
早餐: ニュースキン g3, アイスコーヒー, コーヒー, セブンイレブン しらす干し, 伊藤ハム ロースハム, 食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ミニトマト. 午餐: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, アマノフーズ 根菜味噌汁. 晚餐: ご飯, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 生野菜, マルハニチロ食品 鮪たたき. 小食/其他: 桃, コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, ぶどう. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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