在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 103.95克 | 碳水物: 236.47克.
早餐: Стокманн Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho, Простоквашино Творог 0,5%, Абрикос, Арбуз, Красный Октябрь Конфета Каракум. 午餐: Инжир, Красный Октябрь Конфета Каракум, Осьминог в Подсолнечном Масле Sevyco, Окей Манго, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Авокадо , Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Zero Hero Батончик Протеиновый Peanut . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|