cmlynn的日记, 2014年03月13日

在2014年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

89.6 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月13日:

860 千卡

脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 28.57克 | 碳水物: 130.19克. 早餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Coffee. 午餐: Don Miguel Beef & Cheese Rolled Tacos. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Original. 小食/其他: Emergen-c Fizzing Drink Mix - Raspberry (Single Packet). 更多的......

2700 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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