在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 273.68克.
早餐: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Черника, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Хлеб с Семечками, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Рыбные Котлеты, Конфета. 晚餐: Мёд, SPAR Оладьи с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горбуша Соленая, Кукуруза Вареная, Конфета, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|