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2100 6:00
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85.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 61.63克 | 蛋白质: 196.17克 | 碳水物: 198.92克.
早餐: Flaxseed Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 午餐: White Potatoes (Flesh and Skin) , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Red Onions, Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Zucchini, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Golden Delicious Apples, Pecans. 小食/其他: Date, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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