在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2371 千卡
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脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 186.78克 | 碳水物: 277.73克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Ovo Cozido. 午餐: Sal, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Beterraba Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Melão, Mamão Papaia, Manga Palmer, Banana Nanica, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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