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können nur 200 g stahlharte Muskeln sein. war die ganze Zeit im Defizit 😑💪
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100.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 371.92克.
早餐: Tomatensaft. 午餐: Kaufland Pastasauce Tomate-Sahne-Paprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, Tomatenmark, Zucker. 晚餐: Hähnchenbrust Aufschnitt, Kaufland Super Sandwich, Gouda. 小食/其他: Actimel Erdbeere. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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