|
наконец то сдвиг. 1800 ккал дали результат. голод присутствует, особенно ночью, хотя я этим никогда не страдала, но просыпаясь ночью по 4 раза ,чтобы малышей покормить , наверное этого не избежать
|
110.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 77.76克 | 蛋白质: 126.05克 | 碳水物: 118.53克.
早餐: МКС Русская Моцарелла, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. 午餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Elza Горячий Шоколад, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 小食/其他: Каждый День Свинина Варено-Копченая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|