在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 77.59克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 95.69克.
早餐: Вареное Яйцо, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кабачковая Запеканка с Сыром, Простоквашино Кефир 2,5%, Ширин Миндаль. 晚餐: Лето Шаурма с Курицей, Ширин Миндаль, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Манго. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|