在2021年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4473 千卡
|
脂肪: 97.56克 | 蛋白质: 365.66克 | 碳水物: 502.78克.
早餐: Alnatura Bio Leinsamen , Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 午餐: Berger Wellness Schinken, Schär Panini Brötchen, Banane, Myprotein Flavdrops, Zimt, Chia-Samen, DM Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Reiswaffeln Natur. 晚餐: Banane. 小食/其他: Reign Melon Mania, Monster Energy Ultra Zero, Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|