在2021年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4447 千卡
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脂肪: 142.59克 | 蛋白质: 153.40克 | 碳水物: 622.84克.
早餐: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Haşlama, Yeşil Fasulye, Karpuz, Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Zeytinyağı, Domatesler, Şehriyeli Pilav. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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