在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2691 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 136.09克 | 碳水物: 427.51克.
早餐: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Belbake Uva Sultanina, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Forever Aloe Vera Gel, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Schiacciata, Ananas, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp . 晚餐: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Pomodori Ciliegini, Dacos Yogurt Proteico, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Cipolle Rosse, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine, Riso Basmati. 小食/其他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Schiacciata, Ananas, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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