在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 223.04克.
早餐: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, ICA Müsli Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Naturell, Arla Lättfil. 午餐: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. 晚餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Blomkål (Färsk), Peka Potatisgratäng, Scan Flankstek. 小食/其他: Jordnötter, Triumf Glass Vattenmelon Sorbet, Falu Råg Rut, Ekströms Nyponsoppa. 更多的......
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2247 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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