在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 75.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread, Sweetened Almond Milk. 午餐: Baked or Grilled Calamari, Sour Dough Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Olives, Woolworths Wafer Thin Beef Pastrami, Sour Dough Bread. 小食/其他: Biogen Protein Bites, Trigz Crunchy Popped Chips, Sweetened Almond Milk, Woolworths Naartjies, Woolworths Freeze Dried Fruit Blueberries, Taffy, Apples. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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