在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2509 千卡
|
脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 132.44克 | 碳水物: 317.76克.
早餐: Творожная Запеканка с Бананом, Банановый Брауни, Кофе. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Маслины, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Арбуз, Astoria Соус Барбекю , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Тарталетка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Морковь. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Bombbar Арахисовая Паста, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творожный Рулет, Кофе, Ёбатон Печенье Суфле, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|