在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 171.68克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pepaya. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Dendeng. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
Felia.D goes to 70 des 的体重历史
|