在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 120.31克.
早餐: Suzie's Oat Non-Dairy Beverage, Quaker Oatmeal, Egg, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. 午餐: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. 晚餐: Cooked Corn, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Hard-Boiled Egg , Onions , Sweet Red Peppers . 更多的......
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2923 千卡
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运动:
back walk - 1 小时 和 30 分钟, hiit - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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