在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 106.02克 | 碳水物: 166.68克.
早餐: Nektarinen, Spreewaldhof Knackig & Süß, Hammermühle Körnerbrötchen, Take It Veggie Bauern-Schmaus Veganer Bio-Aufstrich, Огурец (с Кожурой), Leerdammer Leger, Aldi Rote Paprika, Салат Айсберг, REWE Avocado, Вареное Яйцо, Сахар, Ehrmann High Protein Eis. 午餐: Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Nord Le Coq de France. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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