在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 256.36克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Leco Leite UHT Integral, Café com Açúcar. 午餐: Suco de Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Miss Laura Coxinha de Frango. 小食/其他: Vitamina de Banana, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3428 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 29 分钟, Dormir - 7 小时 和 30 分钟, Google Fit - 6 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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