在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 93.99克.
早餐: قهوة اسبريسو, المراعي حليب كامل الدسم, جبنة الفيتا, توست, برايد جبنة شيدر. 午餐: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم الضأن (الخروف). 晚餐: بيضة, المراعي زبادي قليل الدسم. 小食/其他: المراعي حليب كامل الدسم, اللوز, الخيار (مع القشرة). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|