在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 186.08克.
早餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Fish House Форель Слабосолёная, Viola Сыр, Майонез, Огурец (без Кожуры), Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. 午餐: Вишневый Компот, Персики (Консервированные с Водой), Магнит Огурчик Соленый, Подлива, Каждый День Филе Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом. 小食/其他: Bosca Напиток Винный Газированный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|