在2021年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2689 千卡
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脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 157.47克 | 碳水物: 337.13克.
早餐: Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau. 午餐: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Açaí 300k, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Vitória Uva, Stella Artois Cerveja, Quibe, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês . 小食/其他: Leite Fazenda Bela Vista Semidesnatado, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Vitapower Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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