在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 45.34克.
午餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Peras, Lovilio Mozzarella Slices, Azeite Extra-Virgem, Courgette, Carne de Peru Light Assada. 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado). 小食/其他: Nozes de Nogueira, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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