صمود ٢٠١٣的日记, 2021年08月27日

在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

75.5 公斤最近减少: 11.4 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月27日:

463 千卡

脂肪: 5.09克 | 蛋白质: 17.06克 | 碳水物: 90.60克. 早餐: زبيب ذهبي زبيب ذهبي, رمان, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, موزة. 小食/其他: بلح تمر بلح تمر. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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