在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 87.38克 | 碳水物: 209.26克.
早餐: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Granola, Continente Iogurte Natural, Morangos. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Peras. 午餐: Banana, Café Expresso, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. 晚餐: Arroz Doce, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada. 小食/其他: Café, Pingo Doce Pão Rústico. 更多的......
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5610 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 熨衣服 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时, Apple Health - 0 分钟, 动感单车 (Spinning) - 40 分钟, 购物 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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