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Emec86的日记, 2021年08月27日

在2021年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月27日:
976 千卡 脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 50.14克.   早餐: Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Bönpasta Fettuccine. 午餐: Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Bönpasta Fettuccine. 更多的......
2166 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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