在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 156.41克 | 碳水物: 169.49克.
早餐: Café con Leche Descremada, Café Cortado, Plátano Maduro, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Kumato, Pescanova Anguriñas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, San Miguel Cerveza 0,0, Papa Cocida, Hacendado Migas de Bacalao. 小食/其他: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. 更多的......
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3281 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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