在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 90.00克.
午餐: Sütaş Ayran, Sütlaç, Ali Nazik, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 晚餐: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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