在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 193.33克.
早餐: Jenkki Herra Hakkaraisen Täysksylitolipastilli (Mansikka), Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pensasmustikka, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale, Pirkka Hapankaali, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Sokeri. 午餐: Milbona Creme Fraiche, Rainbow Tilli, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Retiisi, Porkkanat. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kirjolohi, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus. 小食/其他: Karpalot, Pakkasmarja Puolukka, Taffel American Dippi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kermaviili, Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Ruusukaali (Pakaste). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|