在2013年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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124 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 31.09克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 294.08克.
早餐: Bananas , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 午餐: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned). 晚餐: Onions , All Joy Spaghetti Sauce Mushroom, Mushrooms, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, Tomatoes, SPAR Baby Marrow, Onions, Fry's Vegetarian Braai Sausages, Pasta (Made with Egg, Cooked). 小食/其他: Naartjie. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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