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mamabod0905
日记
2021年08月26日
mamabod0905的日记, 2021年08月26日
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在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
79.6 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月26日:
1320 千卡
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 88.64克 | 碳水物: 181.47克.
早餐:
찬스팜 단호박쉐이크, 삶은 계란.
午餐:
양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥.
晚餐:
양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥.
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一星期增加0.4 公斤
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