在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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582 千卡
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脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 35.10克 | 碳水物: 69.32克.
午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Água com Limão, Legumes Refogados, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tina Queijo Coalho. 更多的......
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3546 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 9 小时, 踏步机 - 1 小时, 舞蹈（方块舞） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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