在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2812 千卡
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脂肪: 105.44克 | 蛋白质: 250.02克 | 碳水物: 247.97克.
早餐: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Legumes, Acelga. 午餐: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Chester Lanche, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica Whey Baunilha, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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