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Danielhzc的日记, 2021年08月26日

在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 14.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月26日:
884 千卡 脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 122.11克 | 碳水物: 44.56克.   午餐: Van Camp's Atún en Aceite, Papa Cocida. 晚餐: Manzana Verde, Nescafé Dolce Gusto Americano, Van Camp's Atún en Aceite. 小食/其他: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized. 更多的......
2659 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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