在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3035 千卡
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脂肪: 125.29克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 127.98克.
早餐: Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Tomaten, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 午餐: Olivanos Zaziki, Gut & Günstig Curly Fries, Land Mark Pfannengyros. 晚餐: Bratwurst, Wassermelone. 小食/其他: Herforder Pils, Barre Alster, Kaffee. 更多的......
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1055 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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