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TheLovelyMrsG
日记
2021年08月26日
TheLovelyMrsG的日记, 2021年08月26日
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在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤
最近减少:
27.7 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月26日:
1369 千卡
脂肪: 103.10克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 22.97克.
早餐:
Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil.
午餐:
Italian Salad Dressing , Jason's Deli Big Chef Salad.
晚餐:
Salmon stuffed spinach and cheese.
小食/其他:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee.
更多的......
1585 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, Apple Health - 13 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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评论
Another nickel in the bank! Let's go!
2021年08月26日 会员::
jimmiepop
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