TheLovelyMrsG的日记, 2021年08月26日

在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

75.8 公斤最近减少: 27.7 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月26日:

1369 千卡

脂肪: 103.10克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 22.97克. 早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Italian Salad Dressing , Jason's Deli Big Chef Salad. 晚餐: Salmon stuffed spinach and cheese. 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......

1585 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, Apple Health - 13 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

7支持者支持

Another nickel in the bank! Let's go!

2021年08月26日会员：: jimmiepop


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