在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2686 千卡
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脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 172.00克 | 碳水物: 355.45克.
早餐: Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. 午餐: Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido, Mingau de aveia. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Pudim de Maria Mole, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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