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çiğdem66
日记
2021年08月26日
çiğdem66的日记, 2021年08月26日
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在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月26日:
1672 千卡
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 163.53克 | 碳水物: 99.16克.
午餐:
Yeşil Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Menemen.
晚餐:
Tavuk Salatası.
更多的......
1692 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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