çiğdem66的日记, 2021年08月26日

在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月26日:

1672 千卡

脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 163.53克 | 碳水物: 99.16克. 午餐: Yeşil Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Menemen. 晚餐: Tavuk Salatası. 更多的......

1692 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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