在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5283 千卡
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脂肪: 120.25克 | 蛋白质: 434.09克 | 碳水物: 576.39克.
早餐: Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 晚餐: DM Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Reiswaffeln Natur, Myprotein Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane. 小食/其他: Myprotein Baked Protein Cookie, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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