在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 180.66克.
早餐: Aronia Original Bio Aroniasaft, DM Leinsamen Geschrotet , Mandarine, Wiltmann Salami Light, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr, Himbeeren, Harry Vital + Fit Brot (56g), Develey Mittelscharfer Senf, Aldi Kondensmilch 4%. 午餐: Switzerland Le Gruyère. 晚餐: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Sesamöl, Alnatura Bio Sesamöl, Brokkoli. 小食/其他: Quarkbällchen, Covo Butterspritzgebäck, Milka Süßes Mitbringsel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Ahoj-Brause Brause Brocken. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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