|
2 дня небольших срывов и вчера недобор 500 калорий и вот, нормально)
|
80.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 90.98克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 181.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Свекла Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 晚餐: Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|