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matias.soto.poblete的日记, 2021年07月24日

在2021年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月24日:
1381 千卡 脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 174.12克.   午餐: Pan Integral. 晚餐: Colun Queso Gouda Laminado, Acuenta Aceite Vegetal, Huevo Cocido, Lentejas Hervidas. 小食/其他: Vivo Gelatina, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Yogur Natural, Vivo Gelatina, Yogur Natural, Quaker Avena Instantánea, Plátano. 更多的......
1545 千卡 运动: diario x - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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