|
Ну что ж скатились снова в РПП , оказывается возвращение к сидячей работе это мой триггер…. (((
|
93.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 112.09克 | 碳水物: 205.63克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный, Альпен Гольд Шоколад, Сыр Гауда. 午餐: Морской Коктейль, Пицца с Ветчиной. 晚餐: Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альпен Гольд Шоколад, Сыр Гауда, Куриное Филе. 小食/其他: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Aperol Aperol, Шампанское, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|